Sport ist ein wichtiger Baustein für deine Gesundheit

Sport ist ein wichtiger Baustein für deine Gesundheit

Nun stellt sich die Frage. Wer hat den dass mit dem Sport erfunden? Sport ist so anstrengend, dass manche von uns sich dass gut überlegen.

Oder sogar ein Mal bis fünf Mal überlegen ob sie nun; es tun.

Manch Andere von uns sind süchtig danach, denn im Sport gibt es Erfolgserlebnisse, es gibt Ziele zu erreichen, manchmal gibt es etwas zu gewinnen, oder der Sportler wird in der Zeitung erwähnt und bekommt so mit Lob und Aberkennung. Das Gefühl etwas für die Gesundheit gemacht zu haben, ist ein gutes Gefühl. So als ob der Mensch durch Sport 10 Jahre mindestens älter wird.

Das Thema,, mit dem Sport" begleitet uns ein Leben lang. Entweder als Teil unseres Lebens oder als Teil unseres schlechten Gewissens. Gut, dass es so viele Varianten gib; von Sportkursen im Fitnessstudio, mal Schwimmen gehen, reiten, eine Runde zu walken, Leistungssport mit Adrenalin oder bis hin zur  abendlicher Runde.

Jeder sollte in Bewegung bleiben

Die Frage stellt sich aber, wie ist es mit Sport in Jobs?. So mancher Beruf bringt ja bereits eine körperliche Betätigung mit sich. Da greifen wir auf unseren gesunden Menschen verstand zurück.

Jeder sollte dafür sorgen, dass er in Bewegung bleibt und daher ist ein hinterfragen seiner sportlichen Aktivitäten im Alltag eben wichtig. Du alleine bist der Chef deines Körpers.

Es gibt so viele Möglichkeiten sich sportlich auszuleben. Dass ich denke,

 jeder von uns sollte sich auf die Suche nach seinem Sport begeben. Jetzt ist Schluss mit Ausreden. Es finden sich eine Vielzahl von Anzeigen in der Zeitung oder du muss selbst mal eine Anzeige schalten, wenn du mehr Freunde in Gemeinschaft hast. Den denke auch an später. Es ist wirklich so, das Muskeln sich im höheren Alter zurück entwickeln und wenn du es verhindern kannst.

Dann sorg dafür, dass es dir lange gut geht. Jeder kann im jedem Alter neue Leute kennenlernen und z.B. im Sportverein Mitglied werden.